Cómo la apnea del sueño afecta la concentración y el rendimiento laboral

La apnea del sueño es ese problema que te corta la respiración cuando estás en la cama y puede joder bastante tu día a día en el trabajo. Sin un sueño que de verdad descansa te cuesta un huevo concentrarte y eso se nota en lo que rindes. Los que la sufren están todo el día como zombies. Con sueño. Sin poder prestar atención y eso al final lleva a meter la pata en cosas importantes y a no dar el pego como deberían.

Accidentes laborales más comunes si sufres de apnea del sueño

Oye que esto de la apnea no es solo que no duermas bien. Es que te deja hecho polvo para estar al loro durante el día. Y claro cuando no estás atento pasan cosas. Accidentes que no solo te afectan a ti sino a todos los que están currando contigo.

Lo más típico es que por estar medio dormido la líes parda. Imagínate manejando una máquina que pesa un montón o haciendo algo que necesita milímetro. Un error y puede ser un drama. Heridos. Daños en el equipo. Un desastre vamos.

Y luego está eso de que como estás siempre cansado si pasa algo urgente reaccionas más lento que un domingo por la mañana. En trabajos donde hay que moverse rápido como en un hospital o siendo policía ese segundo de más puede cambiarlo todo.

Para rematar los que tienen apnea se caen más. Es lógico si piensas que no duermen bien y andan como sonámbulos. Menos equilibrio. Menos coordinación. Y más posibilidades de acabar en el suelo con algo roto.

¿Qué grado de incapacidad tiene la apnea del sueño?

Sabes que la apnea no solo fastidia tu noche. También puede complicarte la vida en el trabajo. Estar todo el día como un zombi no ayuda a rendir. Te cuesta concentrarte. Estás menos productivo y al final todo se resiente.

Además eso de que te entre un sueño del copón a media mañana puede ser un peligro. Sobre todo si tu curro exige que estés al cien por cien. Sin descansar bien las decisiones salen mal. Se te olvidan las cosas. Y reaccionas cuando ya es tarde.

Los médicos lo saben y por eso a veces toca hacer cambios. Adaptar el puesto o incluso buscar otro rol dentro de la empresa. Los jefes tienen que entenderlo y mover ficha para que quien sufra esto pueda seguir tirando para adelante sin poner en riesgo su salud ni la de los demás.

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