Impacto de la apnea del sueño en la vida sexual y la libido

La apnea del sueño puede joder bastante con tu día a día hasta en la cama y eso que no lo cuentan mucho. Este rollo que te corta la respiración cuando estás durmiendo te deja hecho polvo al día siguiente y claro eso afecta hasta las ganas de echar un polvo. Además está ligado a otros problemillas como la disfunción eréctil y que el cuerpo produzca menos hormonas del líbido. Vamos que si no le pones solución no solo dormirás mal sino que tu vida sexual puede irse al garete.

¿Cómo puede afectar la apnea en el líbido?

La apnea del sueño es ese fastidio que no te deja respirar bien por la noche y puede arruinarte la vida vamos. Y mira uno de los temas que casi nadie menciona pero que importa un huevo es cómo te afecta en el sexo y las ganas de hacerlo. Como te pasas la noche medio despertando no descansas nada y al final andas sin energía ni para pensar en sexo.

Estar siempre cansado y con sueño durante el día que es lo típico de la apnea hace que no te apetezca ni mirar a tu pareja. Y por si fuera poco los cambios en las hormonas como que baja la testosterona pueden hacer que tengas aún menos ganas.

Efectos psicológicos y emocionales

La apnea no solo te jode físicamente sino que también te puede amargar la vida. Estar siempre hecho mierda lleva a que estés de mala leche deprimido o con ansiedad y eso obviamente no ayuda para nada a que te apetezca el rollo.

Como no duermes bien las hormonas se te descontrolan subiendo el cortisol que es la hormona del estrés y eso aparte de ponerte de los nervios te quita las ganas de follar.

Interrupción de la relación de pareja

El problema de la apnea no es solo tuyo sino que también le puede tocar los cojones a tu pareja. Los ronquidos y esos momentos en que dejas de respirar pueden hacer que tu media naranja tampoco descanse lo que lleva a discusiones y a alejarse emocionalmente.

Es normal que por el cansancio y la falta de comunicación la pareja se distancie y eso obviamente afecta al líbido. Pero oye si te tratas la apnea no solo estarás más sano sino que además podrías recuperar la chispa en la relación.

¿Qué secuelas deja la apnea en el deseo sexual?

La apnea del sueño puede fastidiar bastante tu vida sexual porque no descansas bien por la noche. Este problema no solo te quita el sueño sino que también te desajusta las hormonas que necesitas para tener ganas como la testosterona.

Los que sufren apnea están siempre cansados y con sueño durante el día lo que hace que no les apetezca ni pensar en sexo. Y como no descansan bien están más estresados e irritables lo que jode la intimidad con su pareja.

Además la apnea va de la mano con cosas como la obesidad la hipertensión y la diabetes que también pueden bajar el líbido y hacer que no rindas bien en la cama.

¿Cómo mejorar el líbido si se ha visto afectado por la apnea?

La apnea del sueño puede ser un palo en la rueda para tu vida incluso en lo sexual. Pero tranqui que hay formas de darle la vuelta a la tortilla. Lo primero es ir al médico a tratarte la apnea porque al dormir mejor también te entrarán más ganas de follar.

Comer bien y mover el culo pueden ser tus mejores aliados. Si mantienes un peso saludable no solo mejoras la apnea sino que además tendrás más energía y con eso más ganas de sexo. El ejercicio aumenta la sangre que circula por tu cuerpo y te pone de mejor humor dos cosas clave para una vida sexual guay.

Y no te olvides de hablar con tu pareja. Contarle los problemas que te causa la apnea puede ayudar a que os entendáis mejor y quitar presión en el tema del sexo. Una charla sincera puede hacer milagros.

Por último pero no menos importante si ves que no puedes solo busca ayuda de un profesional. A veces un experto es lo que necesitas para volver a disfrutar de la vida y del sexo.

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