Relación entre la apnea del sueño y el síndrome metabólico

La apnea del sueño y el síndrome metabólico son dos problemas de salud que van de la mano afectando cómo nos sentimos. La apnea que te hace dejar de respirar mientras duermes puede empeorar cosas como la presión alta o la diabetes porque el cuerpo no descansa bien y el oxígeno falta. Esto pasa porque dormir mal jode el metabolismo y sube el riesgo de problemas al corazón. Al mismo tiempo el síndrome metabólico con su rollo de grasa en la barriga y el azúcar descontrolado puede hacer que la apnea sea peor. Por eso hay que tratar ambas cosas juntas para vivir mejor y evitar sustos mayores.

¿Puede el síndrome metabólico causar apnea del sueño?

Resulta que la apnea y el síndrome metabólico están más ligados de lo que pensamos. El síndrome este viene con un combo de presión alta resistencia a la insulina obesidad y colesterol por las nubes lo que te pone en riesgo de infartos o diabetes. Todo esto puede joder tus vías respiratorias cuando estás en los brazos de Morfeo haciendo que la apnea aparezca o se ponga peor.

El sobrepeso que es parte del síndrome es clave porque la grasa en el cuello y la garganta puede cerrar el paso del aire. Así de simple. Además la inflamación que causa la obesidad también complica la respiración.

Y no solo eso. La resistencia a la insulina y el colesterol malo pueden dañar las venas y aumentar el estrés en el cuerpo. Esto afecta cómo el cerebro controla la respiración y hace que las vías aéreas se colapsen más fácil cuando duermes.

Aunque los científicos siguen investigando cómo funciona exactamente esta relación está claro que controlar el síndrome metabólico puede ayudar a dormir mejor y reducir los riesgos de la apnea.

¿Qué relación hay entre la calidad del sueño y los desórdenes metabólicos de las personas?

La apnea del sueño es un problema común que no te deja respirar bien por la noche arruinando tu descanso. Pero ojo esto no solo te deja hecho polvo al día siguiente sino que también mete la mano en tu salud metabólica.

El sueño y su impacto en el metabolismo: Cuando duermes tu cuerpo hace su magia regulando hormonas que controlan si tienes hambre o estás lleno. Si la apnea interrumpe esto se te puede ir de las manos el peso y el azúcar en sangre.

La gente con apnea tiene más papeletas para desarrollar síndrome metabólico que es como un pack de presión alta azúcar descontrolado grasa en la cintura y colesterol loco. Esto pasa en parte porque dormir mal altera las hormonas.

Relaciones hormonales y el sueño: No dormir bien o tener apnea puede subir las hormonas del estrés como el cortisol lo que te hace resistente a la insulina. Y eso amigos míos es la antesala de la diabetes tipo 2 para los que tienen mala suerte.

Además la inflamación en todo el cuerpo es más común en quienes sufren apnea por los despertares constantes y la falta de oxígeno. Esta inflamación también tiene su papel en los líos metabólicos.

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